Gymnastik-Sektion des Sportverein Sacka e.V.

Die Sektion Gymnastik des Sportvereins Sacka e.V. trifft sich jeden Montag von 18:00 bis 19:30 Uhr. In dieser geselligen Runde nehmen durchschnittlich 12 bis 15 Frauen teil, die mit viel Motivation und Enthusiasmus an ihre Trainingseinheiten herangehen.
Nach einer gründlichen Aufwärmphase folgen verschiedene Übungen, die darauf abzielen, die Bereiche Bauch, Beine und Po zu stärken. Die Übungen sind angelehnt an Pilates- und Yoga-Techniken, die nicht nur die Muskulatur stärken, sondern auch die Flexibilität und das Körperbewusstsein fördern. Anschließend stehen Dehnungsübungen auf dem Programm, die eine wichtige Rolle für die Beweglichkeit und Regeneration spielen.

Ein ganz besonderer Teil des Trainings ist das anschließende Ballspiel, bei dem die Frauen viel Freude haben. Hier wird nicht nur viel gelacht, sondern auch um den Ball gekämpft – und der Punktgewinn für das Team ist immer ein Grund zu feiern! Diese Spiele schulen nicht nur die Reflexe und das Reaktionsvermögen, sondern tragen auch zur allgemeinen Beweglichkeit bei.
Besonders lobenswert sind die Frauen, die trotz verschiedener Altersgruppen noch sehr fit sind und erkennbar keinerlei Altersbeschwerden verspüren. Der Gemeinschaftssinn wird während der Trainingseinheiten spürbar gestärkt, ebenso wie bei vielen gemeinsamen Erlebnissen wie Wanderungen, Radtouren, Geburtstagsfeiern und Bowlingabenden.

Ein Highlight des Jahres sind die Weihnachtsfeiern zum Jahresausklang, bei denen die Frauen gemeinsam auf das vergangene Jahr zurückblicken und feiern. Im Sommer genießen wir zudem Wassergymnastik im Freibad Königsbrück, was eine schöne Abwechslung zur herkömmlichen Gymnastik bietet und gleichzeitig für Erfrischung sorgt.
Darüber hinaus kümmern sich die Frauen regelmäßig um die Säuberung der Außenanlagen und pflegen die Rabatten an der Mehrzweckhalle, was zur Verschönerung unseres Dorfes beiträgt. Außerdem unterstützen wir als Sportverein Jugendliche des Ortes bei der Durchführung des LdE-Projektes „Mülltonnen“ anlässlich der 750-Jahr-Feier Sacka.

Ein Erfolg war die Teilnahme am Wettbewerb „Gemeinsam einfach machen“ des Heidebogens Königsbrück, bei dem wir 500 € als Prämie für die erfolgreiche Beendigung des Mülltonnenprojektes gewonnen haben. Diese Initiative zeigt unser Engagement für die Umwelt und die Dorfgemeinschaft.
Insgesamt ist die Gymnastik-Sektion eine wertvolle Bereicherung für die Teilnehmerinnen und zeigt, dass Fitness und Freude im Einklang stehen können. Wir freuen uns auf viele weitere engagierte Trainingseinheiten und gemeinsame Erlebnisse!